Вас много, а я одна! Лайфхаки для многодетной мамы

Быть многодетной мамой не просто быть мамой трёх или более детей, это огромный труд, большая ответственность и постоянная работа над собой. Нужно уделить время каждому ребёнку, всех накормить, обстирать, за всеми прибрать, а ещё выкроить пару часов для мужа и о себе не забыть.

Многодетная мама: как всё успеть?

Представляем лайфхаки, которые помогут организоваться, разгрузиться и не потерять себя в череде постоянных забот о семье:

– Воспитывайте в детях самостоятельность. На самом деле маме кажется, что куда легче и быстрее самой покормить ребёнка, чем выдать ему прибор, а после еды мыть и ребёнка, и стол, и всё вокруг. Но так вы только оттягиваете момент, когда ребёнок станет самостоятельным. Даже самые маленькие дети должны учиться самообслуживанию, а становясь старше, они уже могут помогать младшим и заботиться о старших членах семьи.

– Делегируйте дела. Не стесняйтесь нанимать профессионалов для разгрузки дел по дому и не бойтесь обращаться за помощью к близким.

Тут важное замечание: перекладывайте те дела, которые тяготят. Если вам доставляет удовольствие готовить каждый день, но вы не выносите глажку – отдайте бельё в прачечную, а сами творите на кухне. Не любите делать с детьми уроки – наймите ответственную студентку или старшеклассника, не обязательно это должен быть профессиональный репетитор.

– Составляйте списки. Чтобы не потеряться в большом количестве дел, детском расписании уроков, дополнительных занятий и кружков, обязательно ведите ежедневник или вывешивайте распорядок дня и недели на видное место, например, на холодильник.

Для управления своим временем осваивайте многозадачность, используйте приёмы тайм-менеджмента для мам, изучите систему флай-леди – всё, что поможет вам организовать время и занятость всех членов семьи.

Дети и мама

– Порядок в доме – общее дело, привлекайте к домашним делам детей и мужа. Основные принципы упрощения ведения быта для мам: делегировать, оптимизировать, избавляться от лишнего. Расхламление следует проводить регулярно и привлекать к этому всю семью, например, выбрасывать по 7 ненужных вещей каждую неделю.

Вообще в доме с большим количеством детей, особенно пока они маленькие, должно быть меньше всего ценного, хрупкого, так вы избавите себя и детей от лишних нервов по поводу разбитого и испорченного.

– Уделять внимание каждому ребёнку. В многодетной семье, тем более, если разница между детьми небольшая, старшие дети чувствуют себя обделёнными, появляется ревность и даже вражда между сиблингами. Постарайтесь найти для каждого занятие, время для общения. Это может быть даже выход раз в неделю в парк на прогулку или недолгое чтение книг, разговоры по душам, когда младшие уже уложены спать.

Внимания хочется и мужу, поэтому постарайтесь устроить так, чтобы вы регулярно могли оставлять детей у бабушки, няни или в детском центре, чтобы побыть вдвоём.

Многодетная семья.

– Конечно, очень важно для многодетной мамы найти время для себя. Мама в семье – самый ценный ресурс, и все должны твёрдо усвоить, что маме надо отдыхать и от детей, и от мужа, несмотря на то, что она их любит.

Обязательно нужно высыпаться, организуйте сон так, как вам удобно: совместно с детьми, мужем или в отдельных комнатах, добейтесь для себя здорового сна в достаточном количестве. Маме надо хорошо питаться, получать все необходимые витамины, беречь своё здоровье.

Чтобы перезагрузить мозг от постоянных забот о семье и детях, отдыхайте, общайтесь с подругами, родственниками, может, имеет смысл посетить психолога. Интересуйтесь жизнью общества, посещайте интересующие вас курсы, лекции, мастер-классы, запишитесь на какие-нибудь тренировки. Или просто сидите время от времени с книгой и горячим чаем в тишине и покое. Любите и берегите себя, свою семью и знайте: вы – лучшая мама для своих детей.